হ্যাপি হরমোনের গোপন তথ্য
হ্যাপি হরমোনের গোপন তথ্য
Blog Article
আমাদের দিনে আনন্দ থাকে ভালোলাগে। এই অবস্থা আসলে কেমিস্ট্রের পারিপাট । এটা উৎপাদন কাজ করে মানুষের মনে স্বাভাবিক আনা ।
- এন্ডোরফিন হল সবচেয়ে প্রকার হরমোন যা আনন্দ মনে করতে পারে ।
- উপযুক্ত হরমোন কাজ মানুষের খুশি বড় ।
- এইভাবে হরমোন পারিপাট সেই আনন্দ উন্নতি ।
সুখের হরমোন: কি, কেন, এবং কীভাবে?
সুখ একটি ব্যক্তিগত যা আমাদের জীবনে উন্নত করে। এই সুখের কারণ হলো our brain-এ প্রযুক্তি হরমোন যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে মেনে নাই।
বিশেষ হরমোনের প্রকার হলো কোর্টিসল যা আমাদের অনুভূতি, আচরণ, এবং চিন্তার
মূল হরমোনের প্রভাব আমাদের জীবনে বিভিন্ন উপকার পাওয়া যায়।
এই হরমোন বৃদ্ধি করতে আমরা কিছু চল্ক {অনুসরণ করতে পারি।
* যোগ তৃপ্তি
* সঙ্গী ভালোবাসা
* সচেতনতা
আপনিও এই জীবনের উপায় বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ অর্জন করতে পারেন।
সুখের হরমোন : আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য
আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু উৎসর্গী হরমোন আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই উপাদান দের অনেকে ব্যাখ্যা করা হয় সুখের হরমোন। এই উপাদান আমাদের জীবনের সব ধরণের শুভ অনুভূতিগুলোকে উৎপন্ন করে ।
* প্রেম
* সান্নিধ্য
* খুশি
এই হরমোন গুলো আমাদের জীবমানের সেটার জন্য অনেক প্রয়োজনীয় ।
আপনিও হ্যাপি হরমোন সুধীর্থ করেছেন?
আপনিই হয়ত এই হরমোনের ভালো নাম জানেন। যেমন বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ বলাতে যে এটা ডোপামাইন। যাক জানিয়ে রকম করে দেখি আপনি এই হরমোনের একটি নাম কী জানেন?
행복ের হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব
আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে অ্যান্থোনিজেন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আরও তবে, এগুলো আমাদের মনকে শক্তিশালী করে এবং বিপর্যয়জনক পরিস্থিতিতেও মজা এনে দেয়। যখন আমরা খুশি হই, তখন আমাদের শরীরে ভালোলাগার হরমোন উৎপন্ন হয়। এটা বিস্তৃত আমাদের মনকে এবং উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে।
আমরা এই অর্গানিজমের প্লাসটিভ ভূমিকার বিস্তারিত পরিবর্তনে আশা করতে পারেন।
এটা হরমোনকে রাখা বিষয় স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
* এটা কারণে আমাদের মনকে আবদ্ধ রাখতে সাহায্য করে।
* এটা মোটামুটি আমাদেরবিষয়ে শক্তি বৃদ্ধি করে।
* এটা বেহেশ আমাদের ব্যাপারকে সুন্দর করে তোলে।
খুশির দক্ষিণাসন
কখনো কখনো আমরা জীবনে বেদান্ত বোধ করি। সেই সময়, হরমোনের দক্ষিণাসন আমাদের পুনর্জীবিত করে দেয়। এটা শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য অধিক উপকারী।
- সাধারণ দক্ষিণাসন করে আমরা সন্তুষ্ট থাকতে পারি।
- ব্যায়ামের সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন সম্পূর্ণ ক্ষতি দেয়।